«Битва моржей»
10.02.2016
На городском пляже прошли соревнования по зимнему плаванию
В воскресный день, 7 февраля, на пляже 17 Героев собрались те, кто не боится погрузиться в студеную воду. Здесь проходил открытый чемпионат города по зимнему плаванию. Соревнования прошли уже в 31-й раз. Организатором выступил клуб закаливания и зимнего плавания «Здоровая семья».
Желающих поучаствовать в турнире оказалось немало — порядка 60 человек. Среди них не только старооскольцы, но и гости из Губкина и Белгорода. «Моржовые» соревнования состояли из личных заплывов и командной эстафеты. Дистанция, которую необходимо преодолеть на скорость — 25 метров. В ледяной воде силы пробовали как те, кому до 50 лет, так и те, кто перешагнул эту отметку.
Впечатлениями о соревнованиях поделился староосколец Вячеслав Мальцев (преподаватель судомодельного кружка Центра детско-юношеского творчества (ЦДЮТ) №1). Мальцев – фигура известная не только в нашем городе, но и за его пределами. Он является чемпионом мира по зимнему плаванию и входит в состав Российской сборной. На нынешних соревнованиях пловец показал хороший результат. Двадцать пять метров староосколец преодолел за 11, 26 секунд и обошел своих соперников. На счету спортсмена – немало соревнований различного уровня. Но, по словам пловца, больше всего ему запомнился международный чемпионат, который проводился в Мурманске.
Вячеслав Мальцев готовится к заплыву
— Я занял I и II место. Знаете, для меня этот вид спорта – радость и здоровье. Конечно, когда смотришь на студеную воду, сперва не хочется в нее заходить. А когда выходишь, напротив, ощущения совсем иные. Вообще, когда дружишь с холодной водой, меняется мировоззрение, — заверил староосколец.
Впечатлениями поделился и еще один спортсмен, гость из Белгорода. Стаж «моржевания» у Константина Перепелкина – полтора года.
— Я начал заниматься в связи с тем, что были проблемы со здоровьем: во-первых, я страдал аллергией, а во-вторых, у меня была слабая иммунная система. Закаливание помогло подтянуть здоровье. Я избавился от этих недугов, — поделился Константин Перепелкин.
Среди участников соревнований были и представительницы слабого пола.
Клавдия Плохотникова, к примеру, «моржует» уже 24 года.
— Первой начала закаливаться моя сестра. Затем я подтянулась. Сперва начала с обливания, а со временем стала купаться в реке. Первый раз, знаете, так было страшно! Ничего, справилась. Закаливание — это здорово. Оно омолаживает и укрепляет организм, — поделилась женщина.
По итогам открытого чемпионата выявились лучшие спортсмены. Первые места заняли: Анна Науменко, г. Белгород (категория — до 50 лет), Галина Прасолова, г. Старый Оскол (категория — старше 50 лет), Константин Перепелкин, г. Белгород (категория — до 50 лет), Вячеслав Мальцев — г. Старый Оскол (категория — старше 50 лет). В эстафете I место заняла команда г. Белгород.
Кристина ГОДОВНИКОВА, фото автора
Это интересно
Зимнее плавание, оно же «моржевание» — это плавание в холодной или ледяной воде открытого водоема зимой, причем зачастую за границами возможностей обычного человеческого организма. Зимнее плавание — высшая форма закаливания.
Принято считать, что моржевание зародилось в России, поскольку еще в середине позапрошлого века были сведения о людях, нормально переносивших зимнюю воду и даже плававших в ней, однако информация в большинстве своем разрозненная и не получила подтверждения.
Современная же история «моржей» начинается в XX веке, когда в России появились клубы любителей зимнего плавания. «Моржами» называют тех, кто способен плавать в холодной (от 4 до 10 градусов Цельсия) воде. Собственно, большинство любителей зимнего плавания и являются «моржами». Но есть и исключения – во всем мире их всего лишь 30, из них два десятка в России – те, кто способен к плаванию в ледяной воде (от 4 до -2 градусов Цельсия). Эти исключения называют себя «белыми медведями» и считают себя «абсолютно отличными» от «моржей». И это справедливо. «Моржевать» можно научиться, а вот «медведем» — только родиться. Организмы «медведей» вследствие неизвестного медицинского феномена могут противостоять окружающей среде в разы дольше, чем организмы простых людей.
ВАЖНО
Занятие зимним плаванием включает несколько этапов:
Разминка. Помогает привести в рабочее состояние все системы организма. Выполняется на открытом воздухе по 10-15 минут. Также может проходить в бассейне с подогретой водой.
Общефизическая подготовка. Этап проводится в спортивном зале или бассейне с подогретой водой в течение 25-30 минут.
Собственно плавание в холодной воде. Продолжительность пребывания в воде в первую зиму не более 20 секунд, вторую – не более 40-50, третью – 60-70 секунд. Продолжительность снижается при сильном морозе и ветре. Во время плавания необходимо совершать не менее 30 гребков в минуту. Плыть брассом, не погружая головы. Выйдя из воды, сразу обтереться, надеть спортивный костюм или халат, перейти в помещение.
Согревающие упражнения. Они направлены на восстановление теплового равновесия в организме. Можно также поплавать в теплой воде или принять душ.
Обсуждение закрыто.
